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Plötzlich Führungskraft: Antonias Umgang mit den Herausforderungen der Mitarbeiterführung
Im Interview Plötzlich Führungskraft Antonia spricht über den Umgang mit Verantwortung, Konflikten unter Mitarbeitenden und die Wichtigkeit von guter Kommunikation. Hintergrund Über Antonia Das Ganze kam sehr überraschend! Nach ihrem Psychologiestudium hatte Antonia sich für eine Karriere in der Wirtschaft als Arbeit- und Organisationspsychologin entschieden. Sie startete als Trainee bei ihrem heutigen Arbeitgeber in der Personal- und Organisationsentwicklung eines Verkehrsunternehmens. Nach etwas über drei Jahren im Beruf wurde sie im Mitarbeitergespräch gefragt, was sie sich perspektivisch vorstellen könnte. „Vielleicht könnte das Thema Führung für mich interessant sein“, war ihre Antwort. Gedacht hatte sie dabei an den ersten Schritt in der Führungslaufbahn, eine Teamleitung. Einige Monate später war sie nach der…
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Die Journalistin
Die Psychotherapeutin
Die Grundschullehrerin
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Warum meldest Du Dich nicht mehr? – Die Psychologie hinter „Ghosting“
„Ghosting“ ist ein Verb, was den Vorgang des Beendens einer romantischen Beziehung durch unangekündigten Kontaktabbruch bzw. Ignorieren jeder Kontaktaufnahme der anderen Person bezieht1. Kontaktabbruch durch unangekündigtes Einstellen der Kommunikation ist an und für sich nichts Neues, jedoch ist es heutzutage durch die vorwiegend digitale Kommunikationsweise viel leichter und naheliegender geworden. In diesem Artikel möchte ich drei Fragen auf den Grund gehen: Warum ist Ghosting so schmerzhaft? Warum wird überhaupt geghosted? Welche Menschen ghosten, welche nicht? Artikel: Warum verlieben wir uns überhaupt? Warum ist Ghosting so schmerzhaft? Ghosting bedeutet, dass ein Mensch plötzlich aus dem Leben einer anderen Person verschwindet. Meist geht Ghosting mit mehr Leid aufseiten der verlassenen Person einher…
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Was Du von Erfolgsmagnet Jürgen Klopp über den Umgang mit Menschen lernen kannst: 5 Tipps wie Du Dir ein Beispiel nehmen kannst
Vergleichst Du Dich zu oft? 5 Tipps, wie Du Dich vor den negativen Auswirkungen von sozialen Vergleichen schützen kannst.
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Die Schriftstellerin: Sophias Weg zum ersten Roman
Im Interview Die Schriftstellerin Sophia Verena über den steinigen Weg zum ersten veröffentlichten Roman und warum Beharrlichkeit so wichtig ist. Sophias Tipps für angehende Autor*innen Sophia Verena Über Sophia Verena Sophias Wunsch, Schriftstellerin zu werden, wurde früh geboren. Bereits in der Grundschule stand für sie fest, dass sie später Bücher schreiben wollte. Zunächst begann sie mit Gedichten und Kurzgeschichten. „Mit jeder Geschichte habe ich mich weiterentwickelt, habe herausgefunden, welche Genres mir gefallen.“ Sie gewann in diesem Zuge auch einige Schreibwettbewerbe. Lange Zeit glaubte sie allerdings, keine Romane schreiben zu können. Eines Tages jedoch kam ihr die Idee für ihr erstes Buch beim Zeichnen. Den Prozess des Schreibens und die Entwicklung…
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Die angehende Ärztin und Lifestyle-Mentorin
Im Interview Die angehende Ärztin und Lifestyle-Mentorin Annabels Erfahrungen aus dem Medizinstudium mit Erweiterung Integrativmedizin und warum die Balance unterschiedlicher Lebensbereiche so wichtig ist Über Annabel Der Wunsch, Medizin zu studieren war schon immer da. Im ersten Schritt studierte die gebürtige Hamburgerin jedoch Sport- und Ernährungswissenschaften an der Universität Hamburg. Immer wieder kam die Frage auf, wie sie ihre drei Leidenschaften – Sport, Ernährung und Medizin – miteinander verbinden kann. Sie begeisterte vor Allem die Möglichkeit, bereits vor notwendig gewordenen medizinischen Reparaturmaßnahmen zu handeln und die Menschen präventivmedizinisch zu behandeln. Während des Sportstudiums begann Annabel, Bekannte zu Ernährungsthemen zu beraten und ist seitdem als Ernährungs- und Lifestyle-Mentorin tätig. Dabei geht es…
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So wird ein Buch draus: 4 Tipps von einer Autorin
Vier Tipps für angehende AutorInnen Möchtest Du ein Buch schreiben? Sophia Verena ist mit Leib und Seele Autorin. Hier teilt sie einige wichtige Erkenntnisse mit Dir. 1Mache bei Schreibwettbewerben mit! Dadurch, dass Du gezwungen wirst, Dich mit anderen Themen zu beschäftigen und weniger Wörter zu benutzen, lernst Du, schneller zum Punkt zu kommen. Außerdem ist es eine gute Referenz für spätere Bewerbungen bei Verlagen. 2Schicke Dein Buch immer zeitgleich zu mehreren Verlagen! Die Wartezeiten sind zum Teil so lang und die Ablehnquote so hoch, dass alles andere verschenkte Zeit wäre. Schicke als neuer Autor niemals unfertige Werke oder Exposés ab. 3Vernetze Dich mit anderen AutorInnen. Hier ist eine Möglichkeit die Frankfurter…
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„…und führe mich nicht in Versuchung!“ Drei Tipps wie Du Versuchungen widerstehen kannst
Die Versuchung – Eine Situation, in der ein attraktiver verfügbarer Anreiz in Konflikt steht mit einem langfristigen Ziel. Versuchungen sind für jede Person per Definition eine Herausforderung, und der persönliche Umgang mit Versuchungen im Leben ist für den Lebensweg unglaublich ausschlaggebend. Zudem sind Versuchungen typisch menschlich, denn nur der Mensch ist in der Lage, sein Leben anhand langfristiger Ziele auszurichten. Und nur dann kann es überhaupt zu Konflikten zwischen dem langfristigen Ziel und einem kurzfristigen Anreiz, also einer Versuchung, kommen. Tiere dagegen sind nicht bereit, heute auf eine Belohnung zu verzichten, um in Zukunft mehr Belohnungen zu realisieren. Würde ein Kaninchen auf die Paarung mit einem attraktiven Weibchen verzichten, weil…
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Verrückt nach Dir: Die Psychologie des Verliebens
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„Ich fürchte, ich bin wach“ – Was Du gegen Insomnie wirklich tun kannst
Hast Du Insomnie? Schlechter Schlaf ist weit verbreitet und jeder von uns ist schon einmal durch eine Phase gegangen, in der man mal weniger gut geschlafen hat. Nicht immer sind aber die Kriterien für eine behandlungsbedürftige Schlafstörung erfüllt. Wenn die Schlafbeschwerden über „normale“ Schlafprobleme hinausgehen, spricht man von Insomnie. Du leidest an einer Insomnie, wenn Du an mindestens 3Tagen in der Woche über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten an Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und/oder Früherwachen leidest und als Folge daraus tagsüber beeinträchtigt bist. Diese tägliche Beeinträchtigung kann sich äußern in Erschöpfungsgefühlen, Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit, gedrückter Stimmung oder Motivationsproblemen1. Ungefähr 10 Prozent der Bevölkerung erfüllen die Kriterien für eine Insomnie2, wobei Frauen etwas…
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Macht Geld glücklich oder nicht? Wie Du über Zeit und Geld verfügen solltest, um ein glückliches Leben zu führen
„Werd ich zum Augenblicke sagen: Verweile doch! Du bist so schön! Dann magst du mich in Fesseln schlagen, dann will ich gern zugrunde gehn!“ – Johann Wolfgang von Goethe Zeit und Geld – zwei kostbare und limitierte Güter. Das eine universell, das andere menschengemacht. Beides kann man sparen, beides kann man ausgeben. Wir wissen nicht, wieviel Zeit wir im Leben haben werden. Ebenso wenig wissen wir, wieviel Geld wir zur Verfügung haben werden. Somit können wir mit Zeit und Geld nur kurz- bzw. mittelfristig planen. Um viel Geld zu haben, brauchen wir meistens Zeit. Um viel Zeit zu haben, brauchen wir meistens Geld. Manchmal frage ich mich, ob der Mensch…
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„Einfach alles geht mir nahe!“ Wie hochsensible Menschen ein gutes Leben führen können
Stell Dir vor, Du triffst Dich mit zwei Freunden am Bahnsteig. Die Bahn fährt ein. Du bemerkst, wie die Freundin links von Dir noch etwas zu Dir sagt. Auch nimmst Du wahr, was sie sagt, doch Du kannst Dich nicht darauf konzentrieren, denn die Bahn ist mittlerweile nur wenige Armlängen von euch entfernt und sie ist einfach extrem laut. Du hast den Impuls, dir die Ohren zuzuhalten. Als Kind hast Du das in solchen Situationen auch gemacht. Aber hier am Bahnsteig unter lauter Erwachsenen verzichtest Du unter schmerzverzerrtem Gesicht darauf. Du wunderst Dich nur, warum Deine Freunde die Lautstärke scheinbar gar nicht stört. Sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit nennt man eine Persönlichkeitseigenschaft, die…
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So überzeugst Du im Vorstellungsgespräch: 4 Tipps von einer Headhunterin
Vier Tipps fürs Vorstellungsgespräch Neele Riemann arbeitet seit vier Jahren in der Auswahl von Fach- und Führungskräften. Sie war in unzähligen Vorstellungsgesprächen dabei und kann daher aus erster Hand wertvolle Tipps liefern, damit Dein nächstes Vorstellungsgespräch glatt läuft. Lass dem Entscheider unbedingt Raum. Daher unterbrich auf keinen Fall. Zeige, dass Du in der Lage bist, die Autorität anzuerkennen. Versuche herauszufinden, wie Dein Gegenüber gestrickt ist und passe Dich an. Sitzt Dir eine introvertierte Person gegenüber, so sprich leiser und weniger dominant. Wirkt die Person eher ungeduldig und zackig? Dann langweile sie nicht! Kleide Dich klassisch und gepflegt. Verzichte auf auffällige Düfte oder extravagante Accessoires und überzeuge lieber mit Deiner Persönlichkeit. …
