Psychotherapie
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ (Dalai Lama)
Dr. Rosalie Weigand
Ich biete Verhaltenstherapie für Erwachsene an. Sprechen Sie mich gerne an und wir schauen, ob ich eine geeignete Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin.
Als flexible und ortsunabhängige Alternative zur Psychotherapie vor Ort biete ich Videotherapie an. Auch Blended Therapy (eine Mischung aus vor Ort und online) ist möglich und sinnvoll.
Ich biete Emotionsfokussierte Paartherapie an und unterstütze zudem Partnerschaften, in denen ADHS eine Rolle spielt.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass bei Ihnen ein ADHS vorliegen könnte, können Sie in meiner Praxis eine offizielle ADHS-Diagnostik durchführen.
Sie möchten ein erstes Gespräch zur Einordnung Ihrer Symptomatik?
Dann buchen Sie sich gerne selbstständig in meinen Terminkalender für eine Online-Sprechstunde ein. Eine Sprechstunde dauert 50 Minuten. Den Link erhalten Sie per Mail an die von Ihnen angegebene Mailadresse.
Sollten Sie nur einen Kurzkontakt wünschen (das macht Sinn, wenn Ihr Anliegen sehr eng umgrenzt ist), können Sie sich gerne als Kurzkontakt einbuchen. Ein Kurzkontakt dauert 25 Minuten.
Beachten Sie bitte, dass auch Erstgespräche und Kurzkontakte kostenpflichtig sind.
FAQ
Hier finden Sie Antworten auf einige typische Fragen:
Eine Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie mit emotionalen, mentalen oder Verhaltensproblemen zu kämpfen haben, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Wenn Sie Leidensdruck haben und das Gefühl, mit Ihren Problemen alleine überfordert zu sein, kann eine Psychotherapie helfen.
Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Veränderung ungewünschter Verhaltensmuster und Denkmuster konzentriert. Es basiert auf der Idee, dass Verhalten und Emotionen eng miteinander verbunden sind und dass ungünstige Verhaltensmuster durch erlernte Überzeugungen und Reaktionen entstehen können.
Verhaltenstherapie ist bei einer Vielzahl von Problemen wirksam, einschließlich Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen, Essstörungen und vielen anderen. Es ist eine forschungsbasierte Methode und hat in vielen Fällen gezeigt, dass sie schnelle und nachhaltige Ergebnisse liefern kann.
Je nachdem wie komplex das Problem bzw. Störungsbild ist können unterschiedlich viele Stunden Verhaltenstherapie durchgeführt werden. Bei kleineren oder eng umgrenzten Problemen können weniger als 20 Stunden ausreichen, bei komplexeren Problemen können 60-80 Stunden sinnvoll sein. Die Devise ist: So wenig wie möglich, so viel wie nötig.
Mein Angebot kommt für Sie in Frage, wenn Sie privat- oder über die Beihilfe oder Heilfürsorge versichert sind oder als Selbstzahler*in zu mir kommen.
Eine Psychotherapie selbst zu zahlen kann aus unterschiedlichen Gründen Sinn machen:
- Ihre Krankenversicherung hat eine hohe Selbstbeteiligung: Wenn Ihre Krankenversicherung eine hohe Selbstbeteiligung hat, kann es sinnvoller sein, die Kosten selbst zu tragen, anstatt die Versicherung in Anspruch zu nehmen.
Sie möchten schnell eine Therapie beginnen: Wenn Sie schnell eine Therapie beginnen möchten, kann es sinnvoller sein, die Kosten selbst zu tragen, anstatt auf eine Genehmigung von Ihrer Krankenversicherung zu warten.
- Sie möchten die Kontrolle über Ihre Therapie behalten: Wenn Sie die volle Kontrolle über Ihre Therapie (Sitzungsfrequenz, Dauer der Therapie) haben möchten, kann es sinnvoller sein, die Kosten selbst zu tragen, da von Seiten der Krankenversicherung bestimmte Rahmenbedingungen gelten.
- Sorge um Verbeamtung/ Abschluss von Versicherungen: Eine psychiatrische Diagnose kann unter Umständen bei Verbeamtungen oder beim Abschluss bestimmter Versicherungen (z. B. Berufsunfähigkeit) zu Problemen führen.
Erfahrungsberichte
Patientenstimmen über die Therapie
„Für mich persönlich waren die über drei Jahre durchgeführte Therapie bei Frau Dr. Weigand lebensverändert. Ich hatte in meinem Leben schon Kontakt zu verschiedenen Therapeuten/innen und Frau Dr. Weigand hat etwas was die anderen Kollegen/innen nicht hatten. Meiner Meinung nach ist das ein „frischen Ansatz“ bei Ihrer Therapie, was bei meinem komplexen „Erkrankungsbild“ nötig war. Eine Starre Behandlung ohne Flexibilität hätte mir erneut nichts gebracht. Ich bin Frau Dr. Weigand unendlich dankbar mir die „Werkzeuge“ gegeben zu haben mir selbst aus dem „tiefen Loch“ einer Depression in Kombination mit einem Zwang herauszuhelfen. Was im Anfang bis zum Schluß für mich sehr wichtig war, ich wurde gefordert aber nie überfordert. Das war unter anderem einer der Gründe das ich mich auf jede Sitzung gefreut habe. Ich habe aus diesen viel gelernt und durch neu gelerntes Kraft geschöpft. Ich würde mich bei neuen Erkrankungen ausschließlich an Frau Dr. Weigand wenden. Dementsprechend möchte ich mit dieser Erfahrung jedem potentiellen Patienten/Innen jeglichen Bedenken nehmen. Zu ihrer exzellenten Therapie kommt auch Ihre Empathie, Freundlichkeit, Verständnis und Professionalität dazu. Ich kam mir nie überfordert oder unter Druck gesetzt vor. Ich würde sagen ich wurde eher motiviert. Ich bin überzeugt das Frau Dr. Weigand ihnen auch weiterhelfen kann!“
„Auf Grund von Rezidivierenden Depression und Angststörungen war ich 2,5 Jahre bei Frau Weigand in der Therapie.
Frau Weigand ist eine junge Therapeutin aber man sollte sie nicht unterschätzen sie versteht ihr Handwerk als Therapeutin. Frau Weigand bringt Verständnis auf und sucht gemeinsam mit einen nach Lösungen.
Auch schnelle Einweisungen ins Krankenhaus, wie man es normalerweise von Therapeuten kennt, werden wenn möglich vermieden, stattdessen werden andere Lösungen gesucht.
Egal zu was für eine Tageszeit war, ich konnte mich immer melden und bekam entweder einen persönlichen Termin oder einen Anruf oder bei kleineren Wehwehchen auch einen aufbauend E-mail.
Jetzt bin ich am Ende meiner Therapie und ich fühle mich zu 1000% besser und kann Frau Weigand nur weiterempfehlen.“
„In einer sehr schwierigen Zeit meines Lebens habe ich mich dazu entschlossen eine Therapie zu machen. Das war eine sehr gute Entscheidung. Ich kann Frau Weigand sehr weiter empfehlen.
In den Sitzungen habe ich sehr viel über mich und meine Werte gelernt, gemeinsam haben wir Probleme aus der Vergangenheit und Gegenwart analysiert und nach Lösungen gesucht. Mal im Dialog oder mit anschaulichen Mindmaps. Ich habe mich direkt sehr wohl gefühlt und konnte viel Energie aus den Sitzungen mitnehmen.“
„In our sessions with Rosalie Weigand I always felt safe, understood and heard. She was very supportive and she helped me better understand my anxiety and to develop strong coping skills. The topics and exercises were chosen carefully to meet all my needs. I enjoyed each session together. Thank you for that.
Kind regards,
M“
„Dr. Weigand ist sehr einfühlsam und freundlich. Sie ist immer sehr gut vorbereitet und ich fühle mich zu jederzeit gut bei ihr aufgehoben.“
„Eigentlich konnte Ich mir nicht vorstellen, dass ich im vorgerückten Alter in eine Krise geraten könnte. Ich bin seit einigen Jahren im Ruhestand, versorgt und durch die üblichen Tiefen und Höhen des Lebens gegangen. Durch familiäre Verwerfungen hat sich, mein über Jahre gewachsenes Familienbild, verändert. Frau Weigand hat mich mit Verständnis und Kompetenz meinen Weg und einen neuen Platz im System finden lassen. Ich bin Ihr für die Unterstützung sehr dankbar.“
„Im Vergleich zu anderen Erstgesprächen ist mir direkt zu Beginn der Therapie aufgefallen, wie aufmerksam und respektvoll Frau Weigand einem zuhört. Dadurch bot sie mir den Rahmen offen alle Themen zu kommunizieren. Hinzu kommt ihre freundliche und empathische Art, mit der sie mir immer begegnet ist. Besonders schätze ich dabei sowohl die ruhige, manchmal auch humorvolle Haltung, die es mir oft erleichtert hat in Krisenzeiten etwas Abstand von dem ganzen Chaos zu gewinnen. Anderseits empfinde ich aber auch ihre Offenheit, mit der sie auf aktuelle Probleme aufmerksam macht, als besonders hilfreich. Ohne diese hätte ich wohl häufig erst viel zu spät reagiert.
Eine tolle Option ist zudem die Online-Therapie, die Frau Weigand anbietet. Insbesondere für Personen, die vor Ort nur schwer einen Therapieplatz finden oder hin und wieder zwischen zwei Wohnorten pendeln, stellt dies eine ideale Möglichkeit dar. Darüber hinaus haben mir die Online-Sitzungen auch teilweise geholfen, Termine einfacher wahrzunehmen, selbst wenn es mir nicht gut ging.
Eine Besonderheit der Therapie bei Frau Weigand ist meiner Meinung nach auch die Transparenz über den Therapieablauf. Ich empfinde es, als besonders hilfreich, dass die Sitzungen einer klaren Struktur folgen, Ziele gesetzt und auch nach einiger Zeit reflektiert wird, was sich bereits verändert hat bzw. wo noch Themen offen sind.
Gleichzeitig ist Frau Weigand aber auch immer auf aktuelle Ereignisse eingegangen. Dabei hat sie die Bearbeitung anderer Themen stets an meine momentane Lebenssituation angepasst. Das hat mir dabei geholfen meine eigenen Belastungsgrenzen besser wahrzunehmen und mir selbst auch Auszeiten zu nehmen.
Insgesamt kann ich Frau Weigand nur weiterempfehlen. Ich bin sehr dankbar für die bisherigen Therapiesitzungen. Vielen Dank!“
„Frau Weigand ist meiner Meinung nach eine sehr professionelle, fokussierte und überaus sympathische Therapeutin, die ruhig, respektvoll und offen kommuniziert und mit ihrer freundlichen, humorvollen Art eine sehr angenehme Atmosphäre schafft.
Sie ist immer flexibel auf meine Anliegen in jeder Sitzung eingegangen, ohne aber jemals den roten Faden aus dem Blick zu verlieren.
Beeindruckend, wie Frau Weigand immer genau wusste, wo wir gerade stehen, da sie die Sitzungen sorgfältig vor- und nachbereitet hat.
Konkrete Ergebnisse hat sie spontan am Whiteboard notiert bzw. visualisiert und oftmals ein passendes Modell assoziiert, welches zu meinem Anliegen passte.
‚Hausaufgaben‘ mit hilfreichen Arbeitsblättern haben mir dabei geholfen, auch zwischen den Sitzungen weiter zu reflektieren. Zu Beginn gab es eine umfangreiche Eingangsuntersuchung anhand von vielen schriftlich zu beantwortenden Fragen. Am Ende der Therapie stand eine differenzierter Therapiebilanz (auch schriftlich).
Letztlich war auch die Abwicklung mit der Krankenkasse, die Rechnungsstellung und die Terminvereinbarungen sehr transparent, gut organisiert und zuverlässig.
Insgesamt bin ich sehr dankbar, Frau Weigand als Therapeutin gefunden zu haben. Danke!“
„Alles in Ordnung. Leider zu wenig Zeit um meine Probleme wirklich gut zu bearbeiten. Das liegt aber mehr an meiner großen Menge an Problemen und ihrer Komplexität.
Sie war immer sehr bemüht und freundlich. Wird vielen Menschen hier sicherlich schnell helfen können. Ich kann Sie jedem nur empfehlen, wenn man Interesse an Verhaltenstherapie hat. Es wurden einige interessante Konfrontationstherapie-Ideen mit ihr umgesetzt. Leider wurde viel durch Corona stark ausgebremst.
Vielen Dank für ihr persönliches Engagement und viel Erfolg auf ihrem weiteren Weg.“
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie
Paartherapie
Derzeit praktizierend in
Rothenbaumchaussee 26
20148 Hamburg
Kontakt
weigand.therapie@mail.de